الصيام المتقطع هو نظام للتناول لا يركز على ما تتناول ، بل على في أي وقت تستهلك. غالبًا ما يكون نمط بسيطًا وفعالاً لـ التخلص من الوزن الزائد وتحسين الصحة العامة. سنتناول في هذا المرجع المفصل ميزا